Betreuung und Diagnostik auf höchstem Niveau

Kennen Sie das auch - Sie haben sich vorgenommen, mehr für Ihre Gesundheit zu tun, abzunehmen, sich mehr zu bewegen und aktiver zu sein. Aber der gute Vorsatz verläuft mal wieder im Sande...

Unsere Gesundheitsexperten beraten und unterstützen Sie gern. Sie erarbeiten gemeinsam mit Ihnen ein auf Ihre Wünsche und Ziele abgestimmtes, maßgeschneidertes Programm.
Und - wir begleiten Sie aktiv und professionell, so dass Sie mit viel Spaß am Training Ihren Zielen Schritt für Schritt näher kommen!

Sie erhalten zusätzliche professionelle Unterstützung durch spezielle Diagnostikverfahren, physiotherapeutische Betreuung und individuelle Ernährungsberatung. Denn Qualitätskontrolle und Qualitätssicherung werden bei uns groß geschrieben. Um eine perfekte Grundlage für ein optimales, auf Ihre Bedürfnisse und Ziele ausgerichtetes Training zu ermitteln, bieten wir verschiedene Test- und Diagnostikverfahren an.

Eingangscheck

Sie haben sich entschlossen mehr für Ihre Fitness zu tun, dann kann es losgehen...

  • Kennenlernen und Datenaufnahme
  • Trainingsziele und -wünsche besprechen
  • Ausführliche Befragung und Testung Ihres Gesundheitsstatus
  • Testung der Beweglichkeit und Erfassen der Körperstatik
  • Krafttestung mit unserem Easy Touque
  • Ausdauertestung
  • Messung aktueller Stressbelastung mit Cardioscan 

Einweisung

Als zweiten Schritt wird ein individueller Trainingsplan unter Berücksichtigung sportmedizinischer und trainingswissenschaftlicher Erkenntnisse erstellt, in dem auch die persönlichen Ziele und Wünsche bzw. Vorerkrankungen berücksichtigt werden. Dieser wird  Ihnen von unserem geschulten Personal Schritt für Schritt gezeigt, sodass Sie sicher starten können.

  • freundliche Einzelbetreuung durch unser geschultes Personal
  • Individueller Trainingsplan wird vorgestellt
  • Aushändigung Ihrer persönliche Trainingskarte mit gespeicherten Trainingsplan
  • Einstellung der Geräte für optimalen Trainingseffekt

Nach der Einweisung kann das Training beginnen. Durch das Speichern der Daten, beispielsweise Sitzhöhe und Gewichte, ist das Trainieren für Anfänger erleichtert und ermöglicht somit, sich mehr auf das Training konzentrieren zu können und mögliche Fehler zu vermeiden. Die Trainingskarte ist zugleich der Trainingsplan und führt Sie durch unseren Gerätepark. Trotz der Erleichterung steht Ihnen bei Fragen gerne ein hilfsbereiter Trainer zur Seite. Durch unsere geschulte Flächenbetreuung können Sie sich sicher fühlen.

Ihr Trainingsplan

Eine regelmäßige Anpassung des Trainingsplans erzielt ein effektives und optimales Training auch über längere Zeiträume. Um die Effekte und Wirkungsweise des sportlichen Trainings festzuhalten und um eine objektive Erfolgskontrolle zu gewährleisten, führen wir nach drei Monaten einen Re-Test durch. Dadurch lassen sich Veränderungen und Anpassungen aufgrund des absolvierten Trainings genau beobachten und falls erforderlich, neue Trainingsreize setzen. 

  • Feedbackgespräch
  • ggf. Änderung der Trainingsziele besprechen
  • Erneute Testung Ihres Gesundheitsstatus, sowie Kraft- und Ausdauertestung
  • Anpassung des Trainingsplans

Easy Torque

Ein Verfahren zur Diagnostik der muskulären Kraft, bei dem alle großen Muskelgruppen erfasst werden. Mithilfe der Kraftmessung finden wir Schwächen und Stärken des Bewegungs- und Stützapparats heraus. Anschließend wird die Messung grafisch dargestellt und zusammen mit der Testperson ausgewertet und besprochen.

Wir überprüfen Erfolge von Training und Therapie und helfen beim Finden von „muskulären Dysbalancen“ - mögliche Ursachen von Rücken- und Gelenksschmerzen. Durch spätere Wiederholungstests ist eine genaue Erfolgskontrolle Ihrer Leistung möglich.

Cardioscan

Stress ist tückisch, denn während der Kopf stark genug ist, Stress-Symptome einfach „wegzudrücken“, leidet der Körper, vor allem das Herz-Kreislaufsystem, meist still vor sich hin bis das Maß voll ist.

Das Herzstress-Messgerät „Cardioscan“ bildet den Stresszustand des Herzens ab und im Vergleich mit hinterlegten Normwerten werden mögliche Abweichung sofort erkannt. Neben dem so ermittelten Stressindex gibt es darüber hinaus wertvolle Auskunft über Ihr persönliches Cardio-Fitnesslevel, also die Anpassungsfähigkeit des Herzens in plötzlich auftretenden Stresssituationen.

Aber nicht nur unter dem Aspekt der Früherkennung von Abweichungen im EKG bietet das CardioScan ein aussagekräftiges Ergebnis, es ermöglicht darüber hinaus auch individuell angepasste Trainingsempfehlungen in Abhängigkeit von Ihrem individuellen Trainingspuls. 

So erreichen Sie uns:

Kraichgaustraße 14 
76669 Bad Schönborn 
Telefon: (0 72 53) 80 27-0
E-Mail: info@thermarium.de

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